SMART-træning: Litteratur og bevægelse

Kom med til en anderledes oplevelse, hvor vi kombinerer inspiration til nye læseoplevelser med træning for krop og hjerne. SMART-træning er sjov hjernegymnastik, der gør dig mere fokuseret og mentalt frisk – og det passer perfekt sammen med læseinspiration.

I forløbet vil du blive præsenteret for udvalgte bøger gennem korte, levende booktalks, og undervejs laver vi en række SMART-øvelser, der styrker både balance, koordination og koncentration.

SMART-træning

SMART-træning kombinerer motorisk, sensorisk og kognitiv træning. Når hjernen udsættes for øvelser, der arbejder i tre retninger på én gang, bliver den udfordret og aktiveret. Det betyder, at hjernen udvikler sig og skaber nye ”motorveje”. Det er ikke svært, men det kan være udfordrende. Træningen består af en blanding af øvelser og aktiviteter, som ofte opleves som leg.

Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage. Alle kan være med – uanset om du mest er til bøger eller bevægelse (eller begge dele).

• Det varer ca. 1 time hver gang
• Medbring behageligt tøj, du kan bevæge dig i, og et åbent sind
• Det er for alle voksne med lyst til at kombinere motion for hjernen med læseinspiration

Tilmelding foregår ved at sende en mail på bibliotek@odsherred.dk - der er 12 pladser på forløbet.