Anne Kirketerp - Craft-psykologi, trivsel og stress

Til foredraget deler håndarbejdslærer og psykolog Anne Kirketerp blandt andet hemmeligheden om, hvorfor det er smart at have gang i 10 projekter på samme tid. Anne belyser, hvordan det at skabe med hænderne ikke kun er en hobby, men en vigtig del af selvudvikling og håndtering af livets udfordringer. 

Anne har skrevet bogen "Craft-psykologi : sundhedsfremmende effekter ved håndarbejde og håndværk", der udkom i 2024. Bogen indeholder både teori og praktiske øvelser og bygger på omfattende forskning inden for området.

Er du klar til at tage dit håndarbejde til næste niveau?

Craft-psykologi fokuserer på, hvordan kreative processer kan fungere som terapi, der fremmer mindfulness og reducerer stress. Det bygger på forskning, der viser, at kreative aktiviteter som strikning, syning og keramik kan reducere stress, øge mindfulness og fremme følelsen af flow – en tilstand, hvor man er fuldt optaget af en aktivitet og glemmer tid og sted.

Dørene åbner kl. 18.30