Gode råd og vejledning til at gennemføre et maratonløb. Bl.a. om løbeteknik, træningsformer, mad og drikke, skader og hvordan man undgår dem, samt om motivation og forberedelse til løbet. Med fire fire-ugers løbeprogrammer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.61
Bidrag af
ISBN
9788253532271
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2012)
Omfang
160 sider
Forlag
Aktiv TræningI form
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Jeg synes denne bog er noget af det bedste, vi har om emnet ved siden af Elsk at løbe - med maratonbogen, bogen er velskrevet og veldisponeret, den gør det ikke sværere end det er, og forfatterne kommer med mange gode konkrete råd. Der er mange, der løber de lange distancer, og til dem kan denne bog sagtens være grundbogen